Descripción del Servicio
Descubre cómo nuestras prácticas de budismo secular, meditación y mindfulness fomentan una mente serena y compasiva, adaptándose a tu ritmo y necesidades.
Guía práctica de meditación
Aprende técnicas accesibles y efectivas para cultivar la atención plena y el equilibrio emocional en tu vida diaria.
Mindfulness aplicado
Integra la atención consciente en tus actividades cotidianas para promover claridad mental y reducir el estrés de manera constante.
Cultivo de la compasión
Fomenta una actitud amorosa y solidaria que transforma tus relaciones y fortalece tu bienestar interior.
Descubre la esencia del budismo secular junto a nuestra comunidad
Aquí te mostramos cómo agendar tus sesiones de meditación y charlas, con toda la información necesaria para facilitar tu reserva rápida y sencilla.
Fomentando la serenidad y la empatía consciente
Aquí compartimos nuestras próximas actividades y talleres, brindando oportunidades para profundizar en la práctica y conectar con personas afines.
Mindfulness Budista para la vida cotidiana
primer domingo de cada mes – 11:00-13:30 – En sala dana – madrid
Explora técnicas para integrar la atención plena en la vida diaria desde una perspectiva budista secular.
Introducción al Mindfulness y la Meditación
TERCER DOMINGO DE CADA MES – 11:00-13-30 – en sala dana – madrid
Sesión práctica enfocada a conocer qué es la atención plena y la meditación.
Meditación Zen
todos los miércoles de 12:00 a 13:30 en sala dana – madrid
Sesión práctica enfocada a conocer qué es la atención plena y la meditación.
Filosofía y práctica budista
todos los miércoles de 20:00 a 21:30 en sala dana – madrid
En la sesión podrás conocer principios budistas fundamentales para la comprensión del sufrimiento y de su alivio o extinción. Empezamos con una meditación guiada de la respiración o de los pensamientos, seguimos con una charla sobre la filosofía budista y terminamos con una actividad de meditación o de atención plena relacionada con el tema tratado en la sesión.
Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)
Meditación y práctica budista
toDOS LOS JUEVES DE 20:00 a 21:30 EN ESPACIO EN BLANCO – MADRID
Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)